Treniruotės

• Intervalinės treniruotės per 15 minučių
• Apkarpykite vidines šlaunis
• Gauti stipresnius pilvo raumenis per 15 minučių
• Tonizuokite pečius vos per 15 minučių
• Įtempkite glutes per 15 minučių
• Sustiprinkite apatinę nugaros dalį
• 3 greiti streso malšinimo būdai
• 6 paprasti pratimai, skirti sustiprinti jūsų pagrindą
• 15 minučių treniruotė šuoliu su virve
• Palengvinkite skaudančias pėdas per 15 minučių
• 15 minučių geresnei laikysenai
• Stipresnis tricepsas per 15 minučių
• 15 minučių treniruotės be traumų
• 15 minučių viso kūno mankšta-kamuolys
• 6 paprasti apatinio pilvo pratimai
• Įdomi „Hula-Hoop“ mankšta
• Sportuokite su maudynėmis
• Kaip pradėti bėgioti