Ar kada nors ryte patyrėte rimtą orientacijos sutrikimą, pavyzdžiui, kai įsijungė žadintuvas ir suklydote telefonu?

Pasirodo, šie sumišimo susijaudinimo epizodai turi pavadinimą - girtumas miego metu, o sensacija yra dažna, pasak neseniai atliktas tyrimas vadovaujami Stanfordo universiteto medicinos mokyklos mokslininkų ir paskelbta žurnale „Neurology“. Jie telefonu apklausė 19 136 18 ir vyresnių suaugusiųjų apie jų miego įpročius, psichinę sveikatą ir vaistų vartojimą ir nustatė, kad maždaug 15 procentų asmenų per pastaruosius metus miegą pabudo girti.

Šie epizodai pasižymi sumišimu, dezorientacija, prasta koordinacija ar pakartotiniu miego grįžimu. Apklausti asmenys turėjo keletą kitų bendrų dalykų: 84 proc. Turėjo miego ar psichikos sutrikimų, o kai kurie vartojo vaistus, būtent antidepresantus. Atrodė, kad ir miego trukmė turi reikšmės: miegantys girti žmonės dažnai miega ypač ilgai - daugiau nei devynias valandas - arba mažiau nei rekomenduojama. Du trečdaliai respondentų nurodė, kad painiava trunka 15 minučių ar mažiau, o elgesys apėmė vandens butelių suklaidinimą telefonams ar negalėjimą rasti vonios kambario savo namuose.

Pagal Amerikos miego medicinos akademija , painus susijaudinimas dažnai įvyksta, kai kas nors staiga pažadinamas iš gilaus miego, ir jis kartais neprisimena tų pirmųjų minučių. Daugiau nei pusė dalyvių, pranešusių apie girtumą miegant, teigė patyrę savaitės epizodus - tai gali būti įspėjamasis ženklas apie rimtesnį, nediagnozuotą miego sutrikimą.

Šie sutrikusio pabudimo epizodai sulaukė žymiai mažiau dėmesio nei vaikščiojimas miegant, nors pasekmės gali būti tokios pat rimtos, tyrimo autorius dr. Maurice'as M. Ohayonas sakoma pareiškime . Jei dažniau atsibundate sutrikęs, gali būti gera mintis paskambinti gydytojui - kai jau išsiblaivysite, t.