Maitinimo planavimas kartais gali būti šiek tiek slogus – ir labai lengva įstrigti valgant tuos pačius senus pietus ir vakarienes. Laimei, yra būdų, kaip dirbti protingiau (ne sunkiau!), kad būtų galima pagaminti skanų, sveiką maistą be didelio šurmulio (ar net neįjungiant viryklės).

Šios savaitės laidoje Tiesiog , vedėja Haley Cairo pristato tris įdomius itin paprastus receptus, kuriuos galite pasigaminti iš parduotuvėje pirktos kepsninės vištienos – virti nereikia! Dar viena premija: daugumą patiekalų galima lengvai paruošti iš anksto, todėl jie puikiai tinka, jei norite supakuoti sveikus pietus.

Haley rekomenduoja naudoti Cozi programėlė ieškoti receptų ir įtraukti ingredientų į savo pirkinių sąrašą – kad nepamirštumėte viso būtino žemės riešutų sviesto satay salotų puodeliams.

Susiję daiktai

Pūslėtos pomidorų salsos ir keptos vištienos šlaunelių tacos

Nors pagal receptą vištieną reikia kepti pačiam, šį skanų patiekalą dar lengviau paruošti naudojant iš anksto iškeptą vištieną.

Vištienos Satay salotų vyniotiniai

Ryžių vermišelių makaronai yra puikus priedas, bet jei ieškote vėsaus, nekepamo vasariško recepto, galite naudoti kepsninę vištieną, pjaustytas daržoves ir skanų žemės riešutų padažą, kad jį paruoštumėte per kelias minutes.

Vyšninių pomidorų ir raudonųjų svogūnų vištienos salotos

Bazilikas yra puikus šių šviežių vištienos salotų užbaigimas

Stiklinės maisto saugojimo talpos

Su šiuo šešių stiklinių maisto laikymo indų rinkiniu laikykite savo šaldytuvą (ir patiekalą) tvarkingą. Juos saugu naudoti orkaitėje, mikrobangų krosnelėje, šaldiklyje ir indaplovėje, be to, juose yra sandari guminė tarpinė, apsauganti nuo nutekėjimo.