Jei esate kažkas panašaus į mane, Naujųjų metų pažadus duoti smagu, bet sunku juos įgyvendinti. Man patinka kelti naujus asmeninius tikslus, neatsižvelgiant į sezoną, bet jei esu sąžiningas, man sunku prisiimti atsakomybę. Galų gale, aš esu blaškomas septintos Eneagramos tipo žmogus, kuris įstringa veiklos jaudulyje, bet dažnai pritraukia per daug jų, kad nesuspėtų. Taigi šiais metais keičiu savo mąstymą ir naudoju keletą pagrindinių produktų, kurie padėtų man pasiekti šiuos tikslus.

ar galite vietoj aliuminio folijos naudoti pergamentinį popierių

Nesvarbu, ar tai būtų daugiau valandų sėdėjimas ant jogos kilimėlio, geresnis miegas ar naujo pomėgio pradžia, pastebėjau, kad mano tikslus lengva pasiekti, jei man patinka ši veikla ir jei ji derinama su mielu ir patogiu gaminiu. Iš gėlių planuotojas į aptakūs kulkšnies svareliai , į saulėtekio žadintuvas , ir aš negaliu gyventi be Apple Watch , šie produktai yra mano mėgstamiausia užduotis.

• Kate Spade New York Large Hardcover 2021–2022 planavimo priemonė, 30 USD; amazon.com
• Apple Watch SE, 300 USD; amazon.com
• „Hydro Flask“ 32 uncijų nerūdijančio plieno vandens butelis, 45 USD (buvo 50 USD); amazon.com
• „Hatch Restore“ saulėtekio žadintuvas, 130 USD; amazon.com
• SuperGoop! Neregėtas kremas nuo saulės SPF 40, 34 USD; supergoop.com
• „BlendJet 2“ asmeninis maišytuvas, 50 USD (buvo 100 USD); blendjet.com
• Bala Bangles kulkšnies svarmenys, 49 USD; amazon.com
• „Amazon Kindle 10th Generation“, 90 USD; amazon.com
• Namelio emaliuota ketaus olandiška krosnelė, 80 USD (buvo 115 USD); amazon.com

Susiję daiktai

Nuo tada, kai mokiausi vidurinėje mokykloje, visada buvau prilipęs prie planuotojo. Nors galėčiau nustatyti terminus ir įvykius savo telefone, yra kažkas, kas susiję su kiekvieno jų užrašymu ir perbraukimu, todėl užduotys teikia didesnį pasitenkinimą. Šis 17 mėnesių planuotojas turi apgalvotą kontūrą, kuriame yra eilutės skyreliai kasdieniams įvykiams, mėnesio kalendorius ir sritys, kuriose galite užsirašyti darbus, šventes, įrašyti datas, gimtadienius ir jubiliejus bei pastabas, todėl puikiai tinka užrašyti ir išlaikyti savo tikslus. Stebėdamas savo terminus ir darbo bei didelių renginių tvarkaraštį, taip pat pradėjau registruoti savo kasdienes treniruotes, receptus ir savitarnos procedūras, kad priversčiau mane atsakyti visais savo gyvenimo aspektais.

Apple Watch SE

Man gėda tai pripažinti, bet visiškai vertinu „Apple Watch“ motyvaciją kasdien treniruotis. Nors esu išoriškai motyvuotas žmogus, vis tiek sunkiai nuėjau į sporto salę ar pats atsitrenkiau į jogos kilimėlį. Kai gavau laikrodį, buvau sukrėstas, kai pamačiau, kad savaitės pabaigoje blizgančių žiedų ir auksinių žvaigždžių pakako, kad galėčiau nuolat mankštintis – skamba apgailėtinai, bet pavyko! Jis stebi mano žingsnius, sudegintas kalorijas, širdies ritmą ir baigtas treniruotes. Galiu surengti sveikatingumo varžybas su draugais ir šeima, kad paskatinčiau motyvaciją, ir tai netgi padėjo man labiau reaguoti į žinutes.

Hydro Flask 32 uncijų nerūdijančio plieno vandens butelis

Ne paslaptis, kad gerti daug vandens yra labai svarbu jūsų sveikatai, ir kurį laiką aš išgerdavau nuo dviejų iki trijų stiklinių per dieną, gerokai mažiau už gydytojo rekomenduojamą kiekį. Dėl 32 uncijų Hydro Flask dabar reguliariai išgeriu du su puse butelio vandens, nes jis valandų valandas palaiko ledo temperatūrą. Galima plauti indaplovėje, patogu laikyti ir lengvai gerti iš pritvirtinto šiaudelio. Dauguma ledo kubelių dydžių telpa į vandens butelį ir yra kelių mielų spalvų.

„Hatch Restore“ saulėtekio žadintuvas

Kai kurie iš mano 2022 m. tikslų yra eiti miegoti anksčiau, daugiau skaityti ir reguliariau praktikuoti meditaciją, o „Hatch Restore“ padeda man pasiekti visus tris. Kai prekės ženklas man atsiuntė savo laikrodį išbandyti, aš nustatiau savo pritaikomą prieš miegą rutiną, kad apimtų 30 minučių skaitymo lemputę, 10 minučių vadovaujamą meditaciją (siūloma už atskirą prenumeratą) ir vandenyno garso peizažą. Ryte pabundu nuo šiltos ir švelnios šviesos, kartu su paukščių čiulbėjimu, kuris yra daug malonesnis nei urzgiantis telefono žadintuvas. Net 22 val. atsiunčia man pranešimą. kai ateina laikas miegoti. Prieš miegą nebeslankiu telefono, o meditacijų metu jaučiu, kaip mano kūnas apsunksta čiužinyje, nes greičiau užmiegu su minimaliomis įkyriomis mintimis.

kiek arbatpinigių per Kalėdas

SuperGoop! Neregėtas apsaugos nuo saulės SPF 40

Mano šių metų odos priežiūros tikslas yra naudoti apsaugos nuo saulės priemones kiekvieną dieną. Žinau, kad iš esmės tai yra grožio taisyklė numeris 1, tačiau dauguma formulių dirgina mano odą arba palieka riebią apdailą, kurios neįmanoma derinti su makiažu, todėl dažniausiai šį žingsnį visai praleidžiu. Tačiau „SuperGoop Unseen“ kremas nuo saulės turi aiškią apdailą ir į gruntą panašią tekstūrą, kuri sukurta taip, kad laikytųsi makiažo. Jo formulė be aliejaus SPF 40 yra atspari vandeniui, todėl galiu drąsiai dėvėti bet kokiomis klimato sąlygomis. Be to, tai be kenksmingų cheminių medžiagų kurios dažniausiai randamos kremuose nuo saulės ir kituose kosmetikos gaminiuose.

kaip pašalinti dėmes iš converse

BlendJet 2 asmeninis maišytuvas

Svarbiausias dienos valgis yra tas, kurį visada praleidžiu. Žinau, kad neturėčiau to perduoti, bet manau, kad tai užima per daug laiko ir nesu didžiausia kiaušinių gerbėja. Taigi, kai prekės ženklas „BlendJet“ pasiūlė man atsiųsti asmeninį maišytuvą, pagalvojau, kad jei ši programėlė negalės manęs pasigaminti pusryčių, tada nieko to nepadarys. Mano nuostabai, mini aparatas sumaišo kokteilius per kelias sekundes. Jis yra visiškai belaidis ir įkraunamas per USB-C prievadą, todėl galiu jį pasiimti į kelionę. Prekės ženklas taip pat turi įvairių kokteilių pakelių, baltymų kokteilių ir latte, kuriuos lengva sumaišyti su vandeniu ar pienu. Nereikia nė sakyti, kad dėl jų mano tikslą valgyti pusryčius lengva valdyti.

Bala Bangles kulkšnių svarmenys

Mano kasdienės treniruotės pradėjo jaustis šiek tiek blankios, todėl buvo sunku neatsilikti nuo kasdienės rutinos. Šios apsunkintos apyrankės įrodo, kad galiu išlaikyti savo tikslus, kol turiu mielą aksesuarą. 1 svaro svorius naudoju viskam, pavyzdžiui, jogai, jėgos treniruotėms, barre, pilatesui ir net pasivaikščiojimams. Taip pat galite juos naudoti vandens aerobikai. Reguliuojami svareliai lengvai priglunda prie mano kulkšnių ir riešų, o kadangi jie pagaminti iš nerūdijančio plieno, padengto silikonu, o ne smėliu, svareliai yra pakankamai aptakūs, kad juos būtų galima dėvėti atliekant kasdienę veiklą.

„Amazon Kindle“ 10-oji karta

Aš jau seniai mėgstu minkštus viršelius, bet turiu pripažinti, kad „Kindle“ pagerino mano skaitymo žaidimą. Su ekrano nustatymais be akinimo ir galimybe laikyti tūkstančius knygų, el. skaitytuvas yra mano mėgstamiausias prie lovos ir kelionių palydovas. Jame yra reguliuojami apšvietimo nustatymai ir baterijos veikimo laikas, kuris trunka iki keturių savaičių, todėl man padeda pasiekti ambicingą tikslą perskaityti vieną knygą per savaitę.

Namelio emaliuota ketaus olandiška krosnis

Galiausiai, šis virtuvės patiekalas yra ne tik vieno puodo stebuklas, jis taip pat atlieka pagrindinį vaidmenį mažinant mano įprotį išsinešti savaitgalį. „Lodge“ emaliuota ketaus olandiška krosnelė meistriškai apskrudina mėsą ir troškina daržoves. Tai padeda man būti kūrybingam virtuvėje, naudojant sveikus receptus ir taupo mano piniginę nuo viliojančių „DoorDash“ užsakymų, be to, nepridegančią dangą lengva išvalyti; tai abipusiai naudinga.