Svarbiausia, kad diena būtų gera, yra pasirinkimas pradėti nuo aukštos natos. Padarykite energijos suteikiančius rytinius tempimus, pasivaikščiokite su šunimi (ir užsidėkite kaukę!) arba mėgaukitės šviežiu prancūziško spaudos kavos puodeliu. O kol tuo užsiimsite, sužinokite ir teigiamų naujienų. Galbūt šiais laikais taip nesijaučia, bet yra daug apie gerumą, vykstantį pasaulyje. Jums tereikia žinoti, kur ieškoti.

Norėdami gauti kasdienę pozityvumo dozę, Kasdienė šypsena Podcast'as kiekvieną darbo dieną atneša jums linksmiausias, mieliausias ir pergalingiausias istorijas iš viso pasaulio. Podcast'o prodiuseris Wondery pristatė The Daily Smile premjerą gegužę, siekdamas atsverti pesimistinį naujienų ciklą ir atskleisti viską, kas gera šiais sunkiais laikais, po vieną tikrą istoriją. (Jei jums patiko Johnas Krasinskis Keletas gerų naujienų serialas, šis podcast'as skambina jums.)

SUSIJĘS: Anoniminės vyno fėjos visoje šalyje palieka vyną ant žmonių durų

Tarsi jums reikėtų kokios nors kitos priežasties ieškoti optimistinių naujienų, matyt, mūsų vartojamo turinio tonas tikrai gali paveikti mūsų nuotaiką.

Pagal Harvardo verslo apžvalga , asmenys 27 procentais labiau linkę pranešti apie blogą dieną per šešias ar aštuonias valandas po to, kai įsitraukė į neigiamas naujienas, o 88 procentai labiau linkę pranešti, kad diena buvo gera per šešias ar aštuonias valandas po to, kai išklausė transformuojančią istoriją. Stebuklingame pranešime spaudai rašoma.

Hm, mes pasirinksime geros dienos variantą, prašau ir ačiū.

Kiekvieną pirmadienį–penktadienį „The Daily Smile“ vedėja Nikki Boyer pateikia klausytojams pakilių istorijų ir geros nuotaikos naujienų, įskaitant įkvepiančius interviu, širdį glostančius klipus ir keletą ypatingų svečių. Pradėkite dieną išgirdę apie Bruklino vyrą, kuris karantino metu naudojo droną ir kai kuriuos rimtus išprusimus, kad paklaustų savo kaimyno. Arba karantino Los Andželo fotografas, Erin Sullivan , kuri iš objektų aplink savo mažytį butą kuria stulbinančius miniatiūrinius peizažus (Kanjonai iš popierinių maišelių! Ledo urvai iš paklodžių!) ir įkvėpė didžiulį kūrybinį judėjimą socialinėje žiniasklaidoje #OurGreatIndoors.

Ir nesijaudinkite, visos kitos naujienos vis tiek bus – bet galbūt tiesiog pasilikite jas papusryčiavę ir kasdienė šypsena.

Kiekvieną darbo dienos rytą galite rasti naujų epizodų „Apple Podcasts“, „Spotify“, wondery.com , arba kur norite klausytis.

SUSIJĘS: 10 geriausių podcast'ų, kurie jus informuos, pralinksmins ir motyvuos